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urbanfitboxing coach sportif
30 août 20243 min de lecture
Comment Boxer Contre un Adversaire Plus Grand : Stratégies et Conseils
Comment Boxer Contre un Adversaire Plus Grand : Stratégies et Conseils Boxer contre un adversaire plus grand peut sembler intimidant,...
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urbanfitboxing coach sportif
6 mars 20212 min de lecture
HIIT et BOXE la recette miracle ?
Le HIIT est une méthode utilisée dans différents sports afin de développer sa capacité respiratoire son endurance ainsi que sa...
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5 mars 20211 min de lecture
Programme sportif perte de poids
Pour perdre plus de 5% de votre poids actuel, pratiquer plus de 300 minutes de sport par semaine, à intensité modérée ou élevée, s’avère...
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5 mars 20212 min de lecture
Apport calorique journalier
Comment calculer vos besoins journaliers en calories La dépense calorique journalière, ou dépense énergétique journalière, varie...
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5 mars 20212 min de lecture
Jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est un terme recouvrant une famille de régimes alimentaires. Il consiste à alterner des périodes de jeûne et des...
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urbanfitboxing coach sportif
5 mars 20211 min de lecture
Complément alimentaire pour perdre du poids
La pilule Minceur qui fait maigrir sans activité physique n'existe pas. Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces pour...
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5 mars 20211 min de lecture
Echauffement sportif
En sport, l’échauffement est une précaution cardio-pulmonaire et une mobilisation articulo-musculaire par laquelle un sportif tente de se...
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5 mars 20211 min de lecture
Quel sport pour perdre du poids ?
Perdre du poids : quel sport pratiquer pour maigrir plus vite ? Le sport qui vous permettra de perdre du poids le plus rapidement est… LA...
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5 mars 20211 min de lecture
Déficit calorique
Un déficit calorique se produit lorsque vous consommez moins de calories que vous dépensez en activité. Par exemple, si vous brûlez 2000...
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5 mars 20211 min de lecture
La boxe au féminin
Pourquoi les femmes se mettent de plus en plus à la boxe ? S'il y a bien un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à vous muscler...
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5 mars 20213 min de lecture
Faire du sport pour perdre du poids
Pour maigrir, vous devez choisir une activité qui brûlera des calories mais diminuera votre masse graisseuse. Pour perdre du poids,...
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urbanfitboxing coach sportif
5 mars 20214 min de lecture
Programme HIIT
L’entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est un composant essentiel de l’expérience Freeletics. Et à juste titre ! En...
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urbanfitboxing coach sportif
3 mars 20212 min de lecture
Pourquoi faire de la boxe ?
La boxe aide à avoir un meilleur cardio Votre médecin vous conseille de faire du sport pour améliorer la santé de votre cœur ? La boxe...
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