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Comment Boxer Contre un Adversaire Plus Grand : Stratégies et Conseils Boxer contre un adversaire plus grand peut sembler intimidant,...
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- 6 mars 2021
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HIIT et BOXE la recette miracle ?
Le HIIT est une méthode utilisée dans différents sports afin de développer sa capacité respiratoire son endurance ainsi que sa...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Programme sportif perte de poids
Pour perdre plus de 5% de votre poids actuel, pratiquer plus de 300 minutes de sport par semaine, à intensité modérée ou élevée, s’avère...
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- 5 mars 2021
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Apport calorique journalier
Comment calculer vos besoins journaliers en calories La dépense calorique journalière, ou dépense énergétique journalière, varie...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est un terme recouvrant une famille de régimes alimentaires. Il consiste à alterner des périodes de jeûne et des...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Complément alimentaire pour perdre du poids
La pilule Minceur qui fait maigrir sans activité physique n'existe pas. Les compléments alimentaires sont-ils vraiment efficaces pour...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Echauffement sportif
En sport, l’échauffement est une précaution cardio-pulmonaire et une mobilisation articulo-musculaire par laquelle un sportif tente de se...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Quel sport pour perdre du poids ?
Perdre du poids : quel sport pratiquer pour maigrir plus vite ? Le sport qui vous permettra de perdre du poids le plus rapidement est… LA...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Déficit calorique
Un déficit calorique se produit lorsque vous consommez moins de calories que vous dépensez en activité. Par exemple, si vous brûlez 2000...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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La boxe au féminin
Pourquoi les femmes se mettent de plus en plus à la boxe ? S'il y a bien un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à vous muscler...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Faire du sport pour perdre du poids
Pour maigrir, vous devez choisir une activité qui brûlera des calories mais diminuera votre masse graisseuse. Pour perdre du poids,...
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urbanfitboxing coach sportif
- 5 mars 2021
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Programme HIIT
L’entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT) est un composant essentiel de l’expérience Freeletics. Et à juste titre ! En...
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urbanfitboxing coach sportif
- 3 mars 2021
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Pourquoi faire de la boxe ?
La boxe aide à avoir un meilleur cardio Votre médecin vous conseille de faire du sport pour améliorer la santé de votre cœur ? La boxe...
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