COACH
SPORTIF
BOXE ET FITNESS
Un coaching d'1 heure pour établir un programme sportif en fonction de vos attentes et de vos capacités.
Il est important de connaitre votre passé sportif, de s'informer de votre santé, de comprendre vos attentes et vos objectifs !
Ainsi pas à pas nous irons ensemble
vers votre réussite sportive !
Séance découverte
Déroulement de la séance
- Prise de contact et quelques questions sur votre style de vie (tabagisme, activités diverses, mode de vie en général...)
- Un bilan sur votre état de santé, votre passé sportif...
Votre coach va ensuite tester différents exercices qui vont lui permettre rapidement de déterminer votre état physique et technique.
Retour au calme
-Votre coach particulier s'informera de votre ressenti
- Compte rendu de la séance
- Planification des futurs séances selon vos besoins et vos envies !