Quel sport pour perdre du poids ?
Dernière mise à jour : 26 mars 2021
Perdre du poids :
quel sport pratiquer pour maigrir plus vite ?
Le sport qui vous permettra de perdre du poids le plus rapidement est… LA BOXE !
Avec 800 à 1000 calories par heure, cette pratique, de plus en plus populaire auprès des femmes, permet de se défouler, tout en travaillant tous les muscles du corps.
Vous affinez alors votre silhouette très rapidement !
Associée à une bonne hygiène alimentaire, la pratique régulière de la Boxe vous aidera à maigrir et tonifier votre corps.
Maigrir plus vite : la boxe, le sport qui permet de perdre du poids rapidement
La boxe permet de stimuler son cardio, affiner sa silhouette et perdre de la masse corporelle. En effet, la pratique sportive de la Boxe, vous demande d’être toujours en mouvement, de sauter sur place, d’ajuster sa garde et de donner des coups, ce qui consomme beaucoup d’énergie.
Pour vous mettre à ce sport ludique, il vous faudra une paire de gants, un short et des chaussures spécialement dédiées à la boxe.
Avec un entraînement régulier, vous travaillerez vos muscles profonds et vous constaterez de réel changement dans votre forme physique, mais également sur votre silhouette.