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SÉANCE cardio hiit boxing DÉCOUVERTE

Young athlete couple doing kick boxing e

Déroulement de la séance

- Prise de contact et quelques questions sur votre style de vie (tabagisme, activités diverses, mode de vie en général...)

 

- Un bilan sur votre état de santé, votre passé sportif...

Votre coach sportif va ensuite tester différents exercices qui vont lui permettre rapidement de déterminer votre état physique et technique.

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Un coaching de cardio hiit boxing d'1 heure pour établir un programme sportif en fonction de vos attentes et de vos capacités.

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Il est important de connaitre votre passé sportif, de s'informer de votre santé, de comprendre vos attentes et vos objectifs !

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Studio shot of female boxer punching a b
Young woman doing boxing training at the

 

Retour au calme

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- Votre coach sportif

s'informera de votre ressenti 

 

- Compte rendu de la séance   

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- Planification des futurs séances

selon vos besoins

et vos envies ! 

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