SÉANCE cardio hiit boxing DÉCOUVERTE

Déroulement de la séance
- Prise de contact et quelques questions sur votre style de vie (tabagisme, activités diverses, mode de vie en général...)
- Un bilan sur votre état de santé, votre passé sportif...
Votre coach sportif va ensuite tester différents exercices qui vont lui permettre rapidement de déterminer votre état physique et technique.
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Un coaching de cardio hiit boxing d'1 heure pour établir un programme sportif en fonction de vos attentes et de vos capacités.
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Il est important de connaitre votre passé sportif, de s'informer de votre santé, de comprendre vos attentes et vos objectifs !
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Retour au calme
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- Votre coach sportif
s'informera de votre ressenti
- Compte rendu de la séance
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- Planification des futurs séances
selon vos besoins
et vos envies !
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