SÉANCE cardio hiit boxing DÉCOUVERTE
Déroulement de la séance
- Prise de contact et quelques questions sur votre style de vie (tabagisme, activités diverses, mode de vie en général...)
- Un bilan sur votre état de santé, votre passé sportif...
Votre coach sportif va ensuite tester différents exercices qui vont lui permettre rapidement de déterminer votre état physique et technique.
​
​
Un coaching de cardio hiit boxing d'1 heure pour établir un programme sportif en fonction de vos attentes et de vos capacités.
​
Il est important de connaitre votre passé sportif, de s'informer de votre santé, de comprendre vos attentes et vos objectifs !
​
​
​
Retour au calme
​
- Votre coach sportif
s'informera de votre ressenti
- Compte rendu de la séance
​
- Planification des futurs séances
selon vos besoins
et vos envies !
​
​