SÉANCE cardio hiit boxing DÉCOUVERTE

Young athlete couple doing kick boxing e

Déroulement de la séance

- Prise de contact et quelques questions sur votre style de vie (tabagisme, activités diverses, mode de vie en général...)

 

- Un bilan sur votre état de santé, votre passé sportif...

Votre coach sportif va ensuite tester différents exercices qui vont lui permettre rapidement de déterminer votre état physique et technique.

Un coaching de cardio hiit boxing d'1 heure pour établir un programme sportif en fonction de vos attentes et de vos capacités.

Il est important de connaitre votre passé sportif, de s'informer de votre santé, de comprendre vos attentes et vos objectifs !

Studio shot of female boxer punching a b
Young woman doing boxing training at the

 

Retour au calme

- Votre coach sportif

s'informera de votre ressenti 

 

- Compte rendu de la séance   

- Planification des futurs séances

selon vos besoins

et vos envies !