S'il y a bien un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à vous muscler et à affiner vos muscles, c'est la boxe. La boxe féminine notamment permet de développer de nombreuses aptitudes et d'apporter un véritable tonus à votre corps.
Qui a dit que les sports de combat n'étaient réservés qu'aux hommes.
Décompresser, se défouler, apprendre à s'imposer et reprendre confiance en elles, les femmes sont de plus en plus nombreuses à vouloir enfiler des gants pour s'initier à la boxe.
Car oui, elles veulent aujourd'hui prouver qu'elles peuvent aussi faire un sport qui demande de la force, du courage.
En plus d'être un défouloir addictif, la boxe redessine la silhouette et tonifie. On travaille sur tous les appuis donc toutes les parties du corps. Quand on ne donne pas de coups, on les évite, on bouge constamment. Nos réflexes sont en alerte permanente, on transpire, on se muscle, et... on perd du poids.
En travaillant sa musculature, on se gaine : bras, jambes, fesses, dos, ventre se dessinent peu à peu. Un cours de 45 à 60 minutes équivaut à une perte de 600 à 800 calories.
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