Faire du sport en pratiquant de la boxe, c'est quoi ??

La boxe, il y a 30 ans c'était juste un sport de méchant garçon comment dire..."viril".

Clairement quand  tu franchissais la porte d'un club, tu savais pertinemment  que tu serais testé de façon quelque peu brutal !

Alors une fille dans une salle de  boxe c'était juste super rare et il fallait qu'elle en ait du courage !

Bref passons, c'est une époque révolue et clairement ça a bien évolué.

Il y a une recrudescence de filles à la boxe et ça c'est cool pour notre sport !!

Alors pourquoi la boxe ?

Juste parce que ça marche, ça fonctionne, c'est hyper efficace, c'est ...bon j'arrête !!!

Tu perds des kilos, tu sculptes ton corps à coups de muscles fins et toniques.

Tu as les idées beaucoup plus claires, 250% de confiance en plus.

Enfin c'est un sport hyper complet et puis tu vois, il y a ce petit truc en plus,

quand on te pose la question du sport que tu pratiques et que tu réponds "Je boxe" croyez-nous ça le fait à coup sur :)))

Comment va se dérouler la séance ?

Tout d'abord le test, une paire de gants chacun, et c'est parti on lance les hostilités, en avant pour le

Fight de l'année :))))))) lol!!!

Nous tenons à préciser qu'aucun coup ne sera bien entendu porté sur nos futurs Urban fit boxeurs !!!

Nous sommes là pour t'enseigner les vertus de la boxe et faire du bien à ton esprit et à ton corps car l'un ne va pas sans l'autre.

1er séance: On a besoin de te connaitre

Ca veux dire quoi? Tout simplement on va s'informer sur ton passif sportif, ton style de vie (tabac, fêtard :) travail, bien être...).

Nous informer de tes blessures antérieures, limitations orthopédiques, différentes maladies qui peuvent être un risque pour toi.

Tes expériences sportives et bien sûr tes objectifs.

Et quand est-ce que l'on boxe ?

Patience petit padawan, On y arrive !!

Tout cela nous permettra de te connaitre rapidement afin de gagner ta confiance et de ce fait, faire du sport de qualité!!!

Lors de cette séance nous allons pouvoir vérifier tout cela par différents exercices et analyser rapidement ton niveau cardiovasculaire, ta récupération à un effort, ta motricité……

Et oui c'est  hyper important de connaitre ton "moteur", le petit boum boum qui s'excite quand tu lui demandes de faire un effort.

C'est lui qui va nous dicter tout le reste, nous permettre d'établir un bilan et programmer tes prochaines sessions.

 

En fin de séance, retour au calme, nous ferons un compte rendu et à partir de là démarre ta nouvelle vie! GO !!!!